Att vara anhörig efter obesitaskirurgi
När en närstående genomgått obesitaskirurgi och därefter utvecklat ett riskbruk eller missbruk av alkohol påverkas ofta hela omgivningen. Som anhörig kan det vara svårt att förstå vad som händer, särskilt eftersom utvecklingen av nya alkoholvanor kan gå snabbt. Den här texten riktar sig till dig som står nära någon som opererats och som vill förstå dina egna reaktioner, relationella förändringar och behov av stöd.
Relationer och förändringar i vardagen
Många anhöriga upplever att relationen till partner, familj, vänner eller kollegor förändras när alkohol blir ett problem efter operationen. Det kan handla om att balansen i relationen rubbas, att ansvar förskjuts eller att närheten påverkas.
Eftersom utvecklingen ibland går snabbt kan det ta tid innan omgivningen fullt ut förstår vad som pågår. Vissa märker tidigt att något inte stämmer, medan andra först i efterhand kan se förändringar i beteende, humör eller funktionsförmåga.
Ibland väljer omgivningen att inte prata om alkoholen trots att den märks. Alkoholbruket kan normaliseras eller tystas ned, av rädsla för konflikt eller för att man inte vill såra. För den anhöriga kan detta skapa en stark känsla av ensamhet och osäkerhet, där det saknas utrymme att sätta ord på det som faktiskt händer.
Känslor, kommunikation och gränser
Anhöriga beskriver ofta en känslomässig berg-och-dalbana. Det är vanligt med en ständig oro för den närståendes alkoholkonsumtion, kombinerat med skuldkänslor. Många brottas med tankar om att inte göra tillräckligt, samtidigt som ilska, frustration eller trötthet kan väcka skam.
I kommunikationen kan detta ta sig olika uttryck. En del anhöriga undviker vissa samtal för att inte trigga konflikter eller förvärra situationen. Andra beskriver en överkommunikation, där man upprepade gånger försöker förklara och resonera, utan att uppleva att det leder till förändring.
När det gäller gränssättning är det viktigt att skilja mellan ansvar och omsorg. Att sätta gränser handlar inte om att kontrollera eller styra den närståendes alkoholkonsumtion, utan om att ta hand om sina egna behov. Det kan till exempel innebära att inte ta över ansvar som tillhör den som dricker, som att sjukanmäla till arbete, täcka upp för konsekvenser eller städa undan flaskor.
Självbild och eget välmående
Många anhöriga beskriver att fokus successivt förskjuts från det egna livet till den närståendes situation. Anpassningarna blir fler och utrymmet för återhämtning minskar. Vissa upplever att de har tappat bort sig själva, medan andra märker att de blivit mer självkritiska, mindre spontana eller mer styrda av oro.
Arbetsliv, sociala relationer och vardagsrutiner kan påverkas när mycket energi går åt till att hantera den närståendes alkoholproblem. Samtidigt finns det faktorer i arbetslivet och sociala relationer som man kan uppleva som skyddande för ens välmående. Socialt stöd från vänner, familj eller andra i liknande situationer kan göra stor skillnad och bidra till att minska isolering och belastning.
Sociala situationer och undvikande
För många anhöriga väcker sociala sammanhang särskild oro. Det kan handla om en ständig vaksamhet kring hur mycket den närstående kommer att dricka vid en middag eller fest, en rädsla för att andra ska märka något eller en oro för att behöva förklara beteenden som blivit svåra att hantera.
En del börjar undvika vissa situationer helt, för att slippa dölja, förklara eller hantera alkoholrelaterade problem inför andra. På sikt kan detta leda till ytterligare isolering och ökad belastning för den anhöriga.
Att också ta hand om sig själv
Att vara anhörig till någon med alkoholproblematik eller obesitaskirurgi kan vara både krävande och ensamt. Det är viktigt att komma ihåg att även anhöriga har rätt till stöd, återhämtning och ett eget liv. Att söka kunskap, prata med andra och sätta ord på sina behov är inte ett svek mot den närstående utan en förutsättning för att orka över tid.
Vi finns här för dig
Vår stödverksamhet finns här för dig om du behöver någon att prata med. Vi erbjuder kostnadsfria och anonyma stödsamtal via chatt, telefon och mejl.
Du kan läsa mer om vår stödlinje här: obesitassverige.se/stod
Obesitas Träffas är samtalsgrupper där du får möta andra anhöriga i liknande situation som du. Du får dela erfarenheter, lyssna, ställa frågor och få utrymme för dina egna känslor. Samtalen leds av en samtalsledare som är utbildad av Obesitas Sverige. Det är kostnadsfritt att vara med, du behöver bara vara medlem i Obesitas Sverige vilket kostar 50 kr/år.
Anmäl dig här: obesitassverige.se/anmalan-samtalsgrupp